Blog

1 juni 2022

Dat routine erg belangrijk is voor kinderen, weten de meeste mensen wel. Maar wist u dat het ook voor volwassenen essentieel is? We hebben het niet altijd door, maar onbewust staat ons leven bol van de routines. En dat is niet zonder reden. Routines zijn een mooi kader van waaruit we de dagelijkse activiteiten gestructureerd en georganiseerd uit kunnen voeren. Dankzij een vaste routine worden de handelingen geautomatiseerd en kunnen zonder al te veel nadenken op de juiste manier worden uitgevoerd. Denk maar aan de drukke doordeweekse ochtenden. Opstaan, douchen, aankleden, uiterlijke verzorging, kinderen klaarmaken voor school, vaatwasser uitruimen, koffiezetten, ontbijten, tandenpoetsen, lunch voorbereiden, eerste e-mails checken en iedereen op tijd op de juiste plek krijgen. Onbewust werken veel mensen al voor half negen ’s ochtends enorme to-do lijsten weg. Dit is allemaal mogelijk dankzij een vaste ochtendroutine. Maar waarom is routine zo belangrijk in het verzorgen van het gebit?

Gezond houden van gebit

Een goede gebitsverzorging draagt aantoonbaar bij aan het gezond en sterk houden van het gebit. Hierin is niet alleen het poetsen (bij voorkeur elektrisch) van betekenis, ook de reiniging tussen de tanden en kiezen (interdentale reiniging) mag niet worden overgeslagen. Interdentale reiniging kan bestaan uit flossen, rageren of stokeren en zorgt ervoor dat ook met de tandenborstel lastig of niet te bereiken plekken goed schoon worden. Door ook de ruimtes tussen de tanden en kiezen hygiënisch te houden, kun je gebitsproblemen en tandvleesontstekingen helpen voorkomen.

Interdentale reiniging

De meeste mensen lukt het heel goed om twee keer per dag, twee minuten te poetsen. Het dagelijks flossen, stokeren of rageren schiet er helaas regelmatig bij in. Om te voorkomen dat poetsmomenten of interdentale reinigingsmomenten worden overgeslagen, is het fijn om ook hier een bepaalde routine in aan te brengen. Poets elke dag op vaste tijdstippen de tanden en maak ook op een vast moment tijd voor interdentale reiniging. Het reinigen van de ruimtes tussen de tanden en kiezen is niet voor iedereen eenvoudig. Maak een afspraak met onze mondhygiënist om samen te kijken welke vorm van interdentale reiniging het meest geschikt is voor uw gebit. Bouw de interdentale reiniging zo snel mogelijk in uw dagelijkse poetsroutine in. Zo vergeet u het nooit meer en helpt u actief uw gebit en tandvlees gezond te houden.

Vasthouden aan de routine

Een routine valt of staat bij het consequent uitvoeren ervan. In het begin is dat soms lastig, maar over een heel mensenleven maakt het volhouden een groot verschil. Eén keer afwijken van een routine heeft vaak nauwelijks consequenties, maar dit vaker doen kan gevolgen op de lange termijn hebben. Zo ook bij de verzorging van het gebit. Lekker vasthouden aan die routine dus!

Samen met ons een voor u optimale mondverzorgingsroutine opstellen? Wij helpen u hier graag bij Bel ons dan op 030-2760033 of stuur een mail naar utrecht@tandgenoten.nl

Foto door Sora Shimazaki via Pexels